Diyetin en zor kısmı canınızın bir şeyler çektiği zamanlar. Eğer siz de iştahınıza hakim olamıyor, sürekli bir şeyler yeme arzusu duyuyorsanız Diyetisyen Yasemin Batmaca nın önerilerine kulak verin.
ATIÅžTIRMA KRÄ°ZLERÄ°NDEN KURTULUN
Gün içinde sık ve az öğünler yemek, iÅŸtahınızın kontrolden çıkmasını önlemenin en kolay yolu. Belki yine arada bir ÅŸeyler atıştırmak isteyebilirsiniz, ama bu sefer yiyeceÄŸiniz miktarlar […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....

Beslenme bozukluÄŸu en az 1 ay süreyle baÅŸka bir rahatsızlığa baÄŸlı olmadan belirgin kilo kaybı ile giden ve sürekli olarak yemek yemiyor olma ile kendini gösteren bozukluktur. 6 yaşından önce oluÅŸur. Zamanında anne sütünden katı yiyeceklere geçmemek , ebeveynlerin beslenme hakkında yanlış , ısrarcı ve müdahaleci tutumu nedenleri arasındadır. cocuklukta görülen depresyon ve aşırı […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....

Yemek yeme bozuklukları, vücut ağırlığı takıntısı, vücudun şekli ile ilgili olumsuz düşüncelerin olduğu ruhsal rahatsızlık grubudur. Yeme bozukluğu yaşayan kişilerin kendi vücutlarıyla ilgili yanlış algıları vardır. Bu bozukluklar, anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve başka türlü adlandırılamayan yeme bozukluğu olarak üç grupta toplanır.

Yazının devamını okumak için tıklayın .....