Diyetin en zor kısmı canınızın bir şeyler çektiği zamanlar. Eğer siz de iştahınıza hakim olamıyor, sürekli bir şeyler yeme arzusu duyuyorsanız Diyetisyen Yasemin Batmaca nın önerilerine kulak verin.
ATIÅžTIRMA KRÄ°ZLERÄ°NDEN KURTULUN
Gün içinde sık ve az öğünler yemek, iÅŸtahınızın kontrolden çıkmasını önlemenin en kolay yolu. Belki yine arada bir ÅŸeyler atıştırmak isteyebilirsiniz, ama bu sefer yiyeceÄŸiniz miktarlar […]

yazının devamı.....

Amerikan sağlık birliği journal da yayınlanan bir abd araştırma çalışmasına göre, 6 ay boyunca yüzde 25 daha az kalorili yemek yenmesi halinde, bunun daha uzun ömür olmasına etkisi olabileceği belirtildi.
araştırma sonuçlarına göre, kaloriyi kısıtlayarak uzun ömür için en az iki önemli etken etkileniyor. İnsulin seviyeleri ve vücut ısısı.
pennington biomedikal araÅŸtırma merkezi nden bir ekip, yaÅŸları […]

yazının devamı.....

Arının yaşamının 6. ve 10. günleri arasında başında bulunan bir bezeden salgıladığı sıvıya verilen addır. bu sıvı ile arı, larvalarını ve arıbeyini besler. arıbeyi yaşamı boyunca bu sıvı ile beslenmesine karşılık, yaşamlarını işçi olarak sürdürecek olan larvalar yaşamlarının 3. gününden başlamak üzere çiçektozu ile beslenir.
tadı: keskin ve ekÅŸidir. rengi bulanık sarı ile koyu kahverengimsi yeÅŸil […]

yazının devamı.....

vitamin a :
balık karaciğer yağı, karaciğer
beta karoten (provitamin a) :
havuç, ıspanak, kavun, kayısı
vitamin b2 (riboflavin) :
tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya
vitamin b6 (pyridoxine) :
tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya ve muz
folik asit :
yeşil yapraklı sebzeler, etler
pantotenik asit :
bira mayası, baklagiller, alabalık, tüm hububat
vitamin […]

yazının devamı.....

Arı türklerde tüm arı türlerine verilen addır. türklerin ilk kez anadolu da balarısı sözünü kullanmaya başladıkları sanılmaktadır.
kaÅŸgarlı mahmud un açıklamasından da anlaşıldığına göre türkler önceleri bala arı yağı diyorlardı. sonraları özellikle batı türkleri (oÄŸuzlar, kıpçaklar, suvarlar,…) bal demeye baÅŸladılar. uygurlar bala Çince mi, tokharca mir sözlerinden kökenlendiÄŸi sanılan mır veya mir adını kullanıyorlardı.
balın anadolu nun […]

yazının devamı.....