egzersiz, kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olması açısından diyabet hastaları için son derece faydalıdır.
düzenli egzersiz yapanların genel olarak insülin hormonuna hassasiyetleri artmakta; böylece insülin, vücutta daha etkili bir şekilde kullanılmaktadır. bu hem kişinin kendi salgıladığı; hem de dışarıdan ilaç tedavisi olarak aldığı insülin için geçerlidir.
düzenli egzersiz yapan kiÅŸilerde damar sertliÄŸi (ateroskleroz) de daha az […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....

uzmanlar, günlük yaşamın ayrılmaz parçası cep telefonlarının klozet kapağından daha çok bakteriye ev sahipliği yaptığı uyarısında bulundu.
Ä°ngiltereÂ’nin manchester metropolitan Ãœniversitesinden mikrobiyologlar, her bir santimetrekaresinde onbinlerce mikrobun yaÅŸadığı cep telefonlarının, bir tuvalet kapağı, ayakkabı tabanlığı veya kapı kolundan daha çok bakteriyi barındırdığını belirterek, sürekli el altında olması ve telefonların yaydığı ısının, normalde cildimizde bulunan tüm bakteriler […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....

stres bir çok konuda olduÄŸu gibi cinsel yaÅŸamda da en büyük tehditlerden. mutlu bir evlilik ve saÄŸlıklı bir cinsel yaÅŸam için dikkat edilmeis ve kaçınılması gerekenler…
Ä°ÅŸ stresi
Ä°ster büyük bir holding patronu olun, ister bir maÄŸazada satış görevlisi olun, stres herkesi bir ÅŸekilde pençesi altına alıyor. sabah erken kalkma zorunluluÄŸu, zamanın önemli bir bölümünü yoÄŸun […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....

Abd de yapılan bilimsel bir araştırmada, bekarların evli olan akranlarından daha önce öldükleri tespit edildi.
los angeles teki california Üniversitesi uzmanları tarafından, 1989 ve 1997 yılları arasında nüfus sayım sonuçları ve ölüm belgeleri incelenerek, 67 bin yetişkin üzerinde yapılan araştırmada hiç evlenmeyenlerin, evli ya da boşanmış olanlara göre daha az yaşadıkları belirlendi.
uzmanlar, bu süre zarfında dulların […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....

Amerikan sağlık birliği journal da yayınlanan bir abd araştırma çalışmasına göre, 6 ay boyunca yüzde 25 daha az kalorili yemek yenmesi halinde, bunun daha uzun ömür olmasına etkisi olabileceği belirtildi.
araştırma sonuçlarına göre, kaloriyi kısıtlayarak uzun ömür için en az iki önemli etken etkileniyor. İnsulin seviyeleri ve vücut ısısı.
pennington biomedikal araÅŸtırma merkezi nden bir ekip, yaÅŸları […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....