‘SaÄŸlıklı beslenin’ denilip duruluyor; birçok tarifler çıkıyor, sürekli yeni bilgiler geliyor önümüze. Peki gerçekten ne demek bu saÄŸlıklı beslenme? Verilen reçetelere uymak yerine nelere dikkat etmeliyiz? DoÄŸru ile yanlış bilgiyi nasıl ayırt edeceÄŸiz?
Verilen reçeteler yerine, hangi kriterlere göre beslenmenizi düzenleyeceğinizi öğrenmek, kendi kararlarınızı doğru olarak vermenizi sağlayacaktır. Aşağıda buna yardımcı olacak bazı ipuçları yer alıyor:
* […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....

Yumurta, bal, yoğurt evimizde hemen her zaman bulunan yiyecekler. Ama bu kez bunları yemek pişirirken değil, güzellik maskeleri uygularken kullanacağız. Hazır mısınız? O zaman tariflerimize başlıyoruz..
Besleyici maske
İçinde bulunan badem yağı ve yumurta sarısı sayesinde cildi sanki yeni doğmuş bir bebeğinki gibi yumuşacık yapan bu besleyici maskeyi ayda bir kez uygulayabilirsiniz.
Malzemeler
3 tatlı kaşığı toz haline getirilmiÅŸ […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....

Yulaf ezmesi, cildin derinlemesine temizlenmesi ve siyah noktaların yok edilmesini saÄŸlayan bir maskedir. Bu maske ayrıca cildin içinde dolaÅŸan pislikleri temizleyip, cildin fazla yaÄŸlanmasını da engeller. Bu nedenle kuru ciltli kiÅŸiler tarafından pek fazla kullanılmamalıdır. Yulaf ezmesi maskesinin yapımı son derece basittir. PiÅŸirdiÄŸiniz yulafları süzdükten sonra, bunları geniÅŸ bir kabın içinde bir kaç dakika ezin. […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....

Bitki bilimi ve güzellik uzmanı Suna Dumankaya, genç kalmanın sırlarını anlatıyor. Dumankaya’nın Türkiye’nin ilk lokman hekimlerinden biri olan anneannesinden öğrendiÄŸi reçetelerle evde güneÅŸ kremi ve temizleme sütü bile yapabilirsiniz
Anneannelerimizden, annelerimizden duyduÄŸumuz ve “kocakarı iÅŸi” deyip kulak ardı ettiÄŸimiz saÄŸlık ve güzellik formülleri artık tüm dünyada kapışılıyor. Bitki bilimi ve güzellik uzmanı Suna Dumankaya’nın yazdığı “Meslek […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....

Bezelyeden patlıcana kadar birçok sebzenin,cildimiz için birer cansimidine dönüşebileceğini biliyor musunuz?Sebzeler vücudumuza olduğu kadar cildimiz üzerinde de olumlu etkilere sahip.Hazırlanması çok kolay olan bu maskeleri uygulayarak pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz.
1.SALATALIK MASKESÄ°:Ä°ki tutam çuha çiçeÄŸi kurutularak,dövülüp toz haline getirilir.Kabukları soyulmuÅŸ yarım salatalık,bir fincan pirinç unu,çuha çiçeÄŸi tozu ile birlikte on dakika ateÅŸte piÅŸirilir.Elde edilen […]

Yazının devamını okumak için tıklayın .....